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2008年7月22日（火） W30D3 毎日暑い日が続いていますね  今日は特に、夜になっても暑いような・・  夫によると、札幌は、大通公園のビヤガーデンで  を飲むのもちょっと肌寒いくらいということです。うらやましい〜 そうそう、気がつけば、30週に入りました。 以前に出た母親教室で、「30週になると、赤ちゃんの肺が ある程度できているので、早産になっても、自力で呼吸できるので 危険が少なくなります。30週を一つの目標にしましょう！」と 聞いていたのですが、その30週に到達したと思うと、感慨深いです。 あと10週で予定日かと思うと、早いような待ち遠しいような・・ 複雑な気持ちです。 さて、先日の検診で、「ベビが大きめなので体重をこれ以上増やさないように」 との注意を受けてしまった私ですが  先日から、ウォーキングを始めました  自分が太るだけだったら、「産後にダイエットすればいっか〜」と思うところですが、 妊娠中毒症になったり、出産が大変になったりして、ベビに万一 影響があったら、悔やんでも悔やみきれない！と思いまして・・ といっても、この暑さで、昼間はクーラーの中で過ごさないとつらいですし、 仕事もまだ続けていて平日は時間もとれないので、 夕食後に歩くことにしました  歩きやすい靴で、大体40分〜50分くらい、思いつくままにうろうろ歩いています。 小学生のときから慣れ親しんだ自宅周辺なので、道に迷うこともありません！ （すごく方向音痴なので、これは重要なポイント。） 夜に暗い道を歩くのは色々な意味で恐いので、人通りがあって 歩道も整備された大きな道を選ぶようにしています そして、帰宅後に、こちらのサイトで距離や消費カロリーなどをチェック！ 通った道筋をクリックしたうえ、体重やかかった時間を入力すると ごはん何杯分、などと出るので楽しいのです。 ジョギング用のサイトなので、 「もしニューヨーク・シティ・マラソンに出たら●人中●位です」などというのも 出るのですが、たいていビリに近いのも笑えます。 でも、本当のビリではないので、「これより遅く走れる人もいるんだー」なんて思ったり。 次の検診は来週の水曜日なので、とりあえずあと1週間はがんばりたいなと 思っています（目標が低すぎ？） 効果が出たら、励みになるだろうし・・ あ、でも、無理はしませんよ〜 メンドクサイという理由でサボることはやめようと思いますが、 疲れているなと感じたときには、お休みします。 以上、ここで宣言することで、3日坊主を防げるかも・・と思いましたので、 書いてみました。 さて、いつまで続くか・・・ |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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あと１０週でベビちゃんを抱く事ができると |
ラノン 2008/07/23 15:07 |
ラノンさん☆ |
ふにゃ 2008/07/24 00:08 |
えらいー！ |
しのん* URL 2008/07/24 06:21 |
ふにゃさんの言葉に私もウルウル；； |
ラノン 2008/07/25 07:59 |
しのん*さん☆ |
ふにゃ 2008/07/26 12:22 |
ラノンさん☆ |
ふにゃ 2008/07/26 12:31 |
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